Az életünk során átélt veszteségeink befolyásolják hangulatunkat, mentális és fizikális egészségünket. Ezek az események sokszor megváltoztatják társas kapcsolatainkat, döntéseinket, motivációinkat. Feldolgozásukra azért van szükség, hogy újra vissza tudjunk találni önmagunkhoz, szívünkre nehezedő súly könnyebbé váljon, nyomasztó gondolataink pedig megszelídüljenek.