Események
Hogyan csinálj kis problémából nagyot? – Halogass!
Ha gyakran használod ezeket a kifejezéseket: majd holnap, nemsokára, talán egyszer, hamarosan, ha majd a körülmények kedvezőek lesznek…
…viszont a legtöbb esetben nem követi őket cselekvés vagy tevékenység.
Időpont: 2026. 02. 16.
Helyszín: Somogyi Könyvtár, első emeleti közösségi tér
Karrier, család, minták – hogyan alakítanak minket a hozott szerepek?
Mindannyian hozunk magunkkal valamit az otthonról: ahogyan a szüleink dolgoztak, veszekedtek vagy épp összetartottak, ahogyan megosztották a feladatokat, ahogyan jelen voltak – vagy hiányoztak.
Időpont: 2026. 02. 16.
Helyszín: Somogyi Könyvtár, első emeleti közösségi tér
Lelkünk terhei mérhetőek-e kilóban?
A fogyókúrás kudarcok mögött sokszor nemcsak a helytelen étrend vagy a mozgáshiány áll, hanem a lélek mélyén feszülő megoldatlan konfliktusok, veszteségek, belső gátak. Milyen hatással van mindez a testünkre?
Időpont: 2026. 01. 19.
Helyszín: Somogyi Könyvtár, első emeleti Zeneszoba
A történetek ereje – emlékek, amelyek megtartanak
Van, hogy egy régi fotó, egy kedves tárgy vagy egy apró mondat hirtelen visszavisz minket egy másik időbe. Ezek a pillanatok nemcsak arról mesélnek, hogy mi történt régen, hanem arról is, kik vagyunk mi magunk.
Időpont: 2025. 11. 20.
Helyszín: Zsombó, Kisboldogasszony-templom
Veszteségeink hatása a mindennapjainkra
Az életünk során átélt veszteségeink befolyásolják hangulatunkat, mentális és fizikális egészségünket. Ezek az események sokszor megváltoztatják társas kapcsolatainkat, döntéseinket, motivációinkat.
Időpont: 2025. 11. 17.
Helyszín: Somogyi Könyvtár, első emeleti Zeneszoba
Kiégtem, vagy “menekülök“?
Sokszor érezzük, hogy összecsapnak a fejünk fölött a hullámok? Gyakran van bennünk hiányérzet, hogy nem végeztünk el aznap mindent, amit szerettünk volna. Sokszor attól tartunk, hogy nem vagyunk elég hatékonyak, ezért még többet vállalunk.
Időpont: 2025. 10. 20.
Helyszín: Somogyi Könyvtár, Alagsori klub
Vajon tényleg felnőttem, vagy csak rég elmúltam 18?
Milyen gyakran tudjuk ezt a választ valóban őszintén mondani? Hányszor érezzük a saját „mosolyunk” mögött, hogy az életünk épp nincs rendben. Sokszor keressük a válaszokat, a megoldásokat, hogy vissza tudjuk szerezni az irányítást az életünk felett.
Időpont: 2025. 09. 15.
Helyszín: Somogyi Könyvtár, első emelet, Zeneszoba
Axiál családi nap
Augusztus 30-án, szombaton egy igazán különleges nap részese lehettem: az Axiál családi napján tarthattam előadást a kiégésről és a halogatásról – két olyan jelenségről, ami sokunk életében jelen van, akár bevalljuk, akár nem.
Időpont: 2025. 08. 30.
Helyszín: Dunavarsány, Jáde beach
Önostorozás, mások hibáztatása, felelősségvállalás!
Képzeljük el a következő helyzetet: egy hosszú nap után lehuppanunk a kanapéra, és arra várunk, hogy a párunk végre megkérdezze: „Mi a baj?” Ő azonban nyugodtan nézi a telefonját, esetleg egy sorozatot, és láthatóan nem érti, hogy most egy nagyon fontos teszten bukott el.
Időpont: 2025. 04. 28., 17:00
Helyszín: Somogyi Könyvtár, első emelet, Zeneszoba
Köszönöm, jól vagyok! Személyiségfejlesztő tréning könyvtárosoknak
A Somogyi-könyvtár 2025. április 10-én, "Köszönöm, jól vagyok!" 2.0 címmel ismét szakmai napot szervez Szegeden, amelyre minden érdeklődő könyvtáros kollégát szeretettel várunk!
Időpont: 2025. 04. 10., 9:00 - 16:00
Helyszín: Somogyi Könyvtár
Veszteségeink hatása a testünkre
Az előadás során szó lesz arról, hogyan tudunk a belső erőforrásaink aktiválásával úgy reagálni a veszteségekre, hogy ne küldjenek minket teljesen padlóra. Mert bár a fájdalom természetes, nem mindegy, hogy hagyjuk-e, hogy irányítsa az életünket – vagy mi tanulunk meg együttműködni vele.
Időpont: 2025. 03. 17., 17:00
Helyszín: Somogyi Könyvtár, 1. emeleti zene szoba
Lelkünk terhei mérhetőek-e kilóban?
Fedezze fel, hogyan segíthet a pszichológia abban, hogy ne csak kilókban, hanem önmagunkkal való elégedettségben is mérhessük a sikereinket.
Időpont: 2025. 02. 17., 17:00
Helyszín: Somogyi Könyvtár, 1. emeleti zene szoba
Veszteségeink hatása a mindennapjainkra
Időpont: 2024. 11. 25., 17:00
Helyszín: Somogyi Könyvtár, Alagsori klub
A halogatásról – Időmenedzsment hatékonyan
Időpont: 2024. 10. 07., 17:00
Helyszín: Somogyi Könyvtár, Alagsori klub
Percekből órákat! - Időmenedzsment hatékonyan
Időpont: 2024. 09. 30., 17:00
Helyszín: Somogyi Könyvtár, Alagsori klub
Workshop- és előadássorozat a szegedi Somogyi-könyvtárban
Workshop- és előadássorozat a Somogyi-könyvtárban
Időpont:
3. alkalom: 2024. 06. 24., 17:00 - Kiégtem vagy “menekülök”?
2. alkalom: 2024. 04. 29., 17:00 - Mutasd meg ki a játszótársad, s megmondom ki vagy!
1. alkalom: 2024. 03. 11., 17:00 - Köszönöm, jól vagyok!
Helyszín: Somogyi-könyvtár, Szeged, Dóm tér 1 - 4, alagsori klub
Nők az üzleti életben – lehet-e előny a hátrány?
Vezetői kommunikáció más megközelítésben
Időpont:
2024. 06. 11., 9:00
Helyszín: Csongrád-Csanádi Kereskedelmi és Iparkamara, Szeged, Párizsi krt. 8.-12.
Hogyan csinálj kis problémából nagyot? – Halogass!
Online workshop amely megmutatja, hogyan lehet ebből az ördögi körből kilépni.
Időpont: 2024. 05. 07., 10
Helyszín: Online workhop
Mentális Egészség Délidő - Szeged
Pszichés egészségünk megtartásához érdemes ismernünk belső folyamatainkat. Gyere el és hallgasd meg segítő szakemberek prevenciós előadásait a Kapca x Rézhárs Bisztró támogatásával az Alsóvárosi Művelődési Ház nagytermében!
Időpont: 2024. 04. 13.
Helyszín: Szeged, Rákóczi utca 1
Feldolgozatlan veszteségek és kapcsolati egészség
Milyen időzített kríziseket okozhatnak a feldolgozatlan veszteségek a kapcsolatainkban? Hogyan akadályozzák a korábbi veszteség nyomán keletkezett érzelmi sebek, hogy a jelenben teljes szívvel szeressünk?
Időpont: 2024. 04. 11., 18:00 - 20:00
Helyszín: Szentgyörgyi Albert Agóra,
Szeged, Jósika utca 23.
Hogyan mondjam, hogy elérjem, amit szeretnék?
Vezetői kommunikáció más megközelítésben
Időpont: 2024. 03. 13., 14:00
Helyszín: Csongrád-Csanádi Kereskedelmi és Iparkamara,
Szeged, Párizsi krt. 8.-12.
Időmenedzsment rád szabva
Mindent sikerült ma elintézni, amit akartál? Megint közbejött valami és az egész napod elúszott? Állandóan hajszolt vagy? Ha egy nap 30 órából állna, az sem lenne elég? Semmit nem tudsz igazán élvezni, mert már a következő teendőn agyalsz?
Időpont: 2024. 01. 30.
Helyszín: Online
Gyász- és Veszteségfeldolgozást Támogató Csoport
Időpont: 2024. 01. 19. - 2024. 03. 08.
Helyíszín: Szeged, Római krt. 23.